PT-treningsglede

Linja for deg som er glad i trening og som vil spre treningsglede og mestringsfølelse. Et år hvor du investerer i egen form, samtidig som du får et solid grunnlag for eventuelt videre PT-studie.

Timeplan og innhold

Linjefag (13 t/u)

  • Variert trening, blant annet:
    • CrossFit
    • slyngetrening,
    • styrketrening med baseløft og olympiske løft
    • kettlebells
    • utetrening, bootcamp
    • dans
    • intervall-økter, bl.a tabata
    • langrenn
    • bassengtrening
    • jogging

På denne linjen vil du lære om kroppen og om trening, både gjennom teori og praksis. Vi skal trene variert og mye, alene og sammen. Du vil få hjelp til å lage et godt personlig treningsprogram, og gjennomføre dette. For å bli god på noe, så må man øve. Hos oss får du mulighet og tid til å øve på å trene andre i trygge omgivelser, både en til en og gruppetimer. Vi kommer til å besøke ulike treningssentre for å trene der og vi vil også leie inn gode instruktører til skolen. I praksisperioden får du være med en PT på jobb.

Vi har flotte treningsfasiliteter på skolen:

  • Godt utstyrt treningsrom
  • speilsal med slynger
  • gymsal og basseng

På denne linjen er ikke fokuset å bygge en så fin kropp som mulig, men å utvikle en sterk, sunn og funksjonell kropp.

Hvem passer linjen for?

Linja for deg som:

  • Lurer på å bli PT.
  • Vil lære mer om trening.
  • Vil trene selv
  • Vil øve på å trene andre
  • Vil hjelpe andre til å nå sine mål.
  • Vil lære å lage gode treningsprogrammer
  • Ønsker å ha en sunn og funksjonell kropp, og vil hjelpe andre til å få det samme.

Du vil lære om:

  • Anatomi
  • Fysiologi
  • Treningslære
  • Utholdenhet
  • Styrke
  • Bevegelighet
  • Treningsplanlegging. Du vil få tilgang til dataprogrammet ExorLive, som er en stor bank med ulike øvelser og et genialt verktøy når du skal lage treningsprogram.
  • Diverse testing
  • Motivasjon
  • Coaching
  • PT-rollen (kommunikasjon, salg, )
  • Trening for ulike målgrupper
  • Grunnleggende ernæring
  • Idrettsernæring
  • Restitusjon, hvile
  • Mental trening
  • Hvordan lage realistiske mål.
  • Nasjonale anbefalinger for fyskisk aktivitet

Turer

Linjetur til Fuerteventura

Fuerteventura er en av Kanariøyene, og har de siste årene blitt et meget ettertraktet treningssenter med et hav av muligheter! Hovedfokuset på denne turen blir aktivitet, trening, avkobling og rekreasjon! – Vi skal ta oss tid til daglige treningsøkter, i moderne og flotte fasiliteter. 

Fellesturer på kryss av linjene

I tillegg til linjeturene som Helse, Trening og Velvære skal reise på (Kanariøyene og Danmark++), får du også muligheten til å reise på felles studietur sammen med andre elever på skolen. Fellesturene arrangeres samtidig, og du kan velge mellom én av de følgende fire turene: Hovden-Oslo, Budapest, Kenya og Ecuador (les mer om priser og turinnhold på tursidene)

Pris 2019-20

Linjekostnader: 22 000 kroner

Totalpris for hele skoleåret: 110 300 kroner. Les mer om økonomi.