God helse er mer enn gull verdt! Investér i et år på Sørlandet med helse på timeplanen. Vi fokuserer på treningsglede og gir deg mulighet til å prøve mange ulike treningsformer. Bli med i et godt treningsfellesskap hvor du får muligheten til å utvikle deg i ditt eget tempo. Det hele toppes med SPA, massasje og matlaging!

Helse handler om fysisk, psykisk/mental og sosial velvære. Disse tre faktorene ligger i bunnen for aktivitetene, opplevelsene og undervisningen på linja.

Gjennom året går vi gjennom følgende emner:

  • Treningslære
  • Ernæring
  • Helse og livsstil
  • Matlaging

Vi har en praktisk tilnærming der vi setter teorien i sammenheng med det vi gjør!

Noen hverdagsglimt

Hvilken treningsform trives du med? Hvordan responderer kroppen din på ulike typer trening? Hvilken påvirkning har trening på din psykiske helse? Hvordan innarbeide gode treningsrutiner? 

Dette er fire av mange spørsmål du får svar på. 

Eksempler på treningsformer:

Gruppetreninger

  • X-fit
  • Tabata
  • Slyngetrening
  • Spinning
  • Sirkeltrening
  • Pilates
  • Trampoline
  • Zumba
  • Bootcamp

Andre fysiske aktiviteter

  • Selvforsvarskurs
  • Klatring
  • Padel
  • Hallaktiviteter
  • Ultimate
  • Hinderløype
  • Mesternes mester på Storesand (jf. MM på NRK 2019)
  • Kondisjonstrening
  • etc.

 

Ta en tur innom styrkerommet vårt:

Velvære

Velvære handler om en god, indre tilstand.

Gjennom året får du hyppige velværeboost.

For eksempel #denfølelsen rett etter en god trenigsøkt, ved en deilig smaksopplevelse, underveis i stemningsfull teambuilding, et nydelig SPA-øyeblikk…

Eksempler på aktiviteter:

  • SPA-besøk
  • Matlaging med smaksopplevelser, matglede og god stemning
  • Teambuilding
  • Frivillig massasjekurs
  • Stretch and relax
  • Bålkos, kanotur og andre naturopplevelser

Vi er en skole som tilbyr mange forskjellige linjer. Det gjør at du blir kjent med mange forskjellige mennesker, fra hele landet, med ulike interesser og kompetanse. Derfor  har vi også et bredt utvalg fasiliteter, som f.eks. bilverksted, formingsrom og musikkstudio - i tillegg til bl.a.:

  • Idrettshall (ny)
  • Svømmebasseng
  • Badstu
  • Speilsal/slyngerom
  • Styrkerom
  • Gymsal
  • Stort og flott uteområde som innbyr til aktivitet
  • Idrettsanlegg og fin natur i nærområdet

Helse, Trening og Velvære reiser sammen med Multisport og  ALL-IN til Las Playitas på Kanariøyene. Der koser vi oss med sol, bading, deilig mat og selvfølgelig aktiviteter.

Las Playitas Resort er et stort og rikholdig aktivitetsresort. Her er strand, flere svømmebasseng, tennisbaner, golfbane, idrettshall, styrkerom osv. - og man kan fritt bli med på aerobic, spinning, bootcamp, zumba o.l. I det hele tatt er det ideelle forhold for aktivitet og velvære!

Les mer om og se flere bilder fra turen

Vi skal på tur - du velger hvor du vil reise!

Disse turene arrangeres parallelt - og du velger altså selv hvilket av turoppleggene du vil være med på.

Valgmulighetene:

  • Tur til Kambodsja (19.000.- ekstra)
  • Tur til Budapest, Ungarn (9.000 ,- ekstra)
  • Tur uten fly. Vi jobber med å finne et eller et par gode alternativer som ikke koster noe ekstra ut over det som betales i skolepengene. Disse destinasjonene er ikke helt bestemt enda, men vi kommer tilbake til dette.

Valget om å bli med på en av disse turene gjøres etter at skoleåret er kommet i gang.

Du kommer også til å få en grundig presentasjon av turene og innholdet før du bestemmer deg.

 

Du kan lese mer om turene ved å trykke på denne linken.

Pris for skoleåret 2022-23

Linjekostnader: 21 000 kroner

Totalpris for hele skoleåret: 119 500 kroner

Totalprisen inkluderer blant annet:

  • Innmeldingspenger på 2.500,-
  • Kost og losji i dobbeltrom (alle har dusj tilknyttet).
    • 4 måltider i ukedagene. 3 i helgene.
    • Bruk av vaskemaskiner og tørketrommel.
    • Trådløst og kablet nettverk.
  • Linjetur til Fuerteventura
  • Kortere turer med hele skolen: Skjærgårdsturer, Dyreparken  ++
  • Tilgang på flotte fasiliteter store deler av ukene: Svømmebasseng, gymsal, bilverksted, styrkerom speilsal, slyngerom, lydstudio, formingsrom + NY idrettshall står klar høsten 2022!
Søk nå

Linjelærer

Elisabeth Rokseth

Elisabeth er en usedvanlig gøyal, empatisk og energisk dame. Hun er utdannet sykepleier og PT-instruktør, og har ellers en bred kompetanse og flere kurs innen fagfeltene på linja. Hun har en egen evne til å møte og se hver enkelt, og du vil aldri glemme hennes smittende og ubeskrivelige latter…! 

e-post: elisabeth@fhssorlandet.no

Elisabeth Rokseth

Høydepunkter

Variert trening
Fuerteventura
Matlaging
3 dager med linjeopplegg i uka!
Supre treningsforhold!

Studieturer

133
Linjetur
Fuerteventura - Helse og Trening

Ukesopphold på Kanariøyenes største sportsresort. Når temperaturen daler og høstmørket senker seg over Norge, reiser vi til sol og varme på kanariøya Fuerteventura.

Kambodsja Til Nett V22
Valgfri tur til Kambodsja
Kambodsja

Ønsker du å oppleve eksotiske Kambodsja? Dette er turen for deg som ønsker å komme tettere innpå et spennende asiastisk land som byr på vakker natur, yrende folkeliv, et rikt kulturliv og spennende historier.

Pexels Nikolett Emmert 3605968
Valgfri tur til Øst-Europas Paris
Europeisk Storby - Budapest

Våren 2023 kommer vi til å sette kursen sørover til Budapest. Dette blir en kjempeflott tur til en av Europas juveler - også kalt Øst-Europas Paris!