Linja for deg som vil trene CrossFit. Allsidig trening med fokus både på styrke, utholdenhet og bevegelighet. Alt ligger til rette for at du kan komme i ditt livs form, samtidig som du får venner for livet.

Linja passer for deg som:

  • Vil komme i bedre form, uansett nivå
  • Vil bli sterkere, både fysisk og mentalt
  • Lurer på å bli PT
  • Vil lære mer om trening
  • Vil øve på å trene andre
  • Vil nå egne mål og hjelpe andre til å nå sine mål
  • Vil lære å lage gode treningsprogrammer
  • Ønsker å ha en sterk, sunn og funksjonell kropp

Når vi ikke er i lokalet til CrooFit Blindleia, så benytter vi skolens egne treningsarealer.

Treningsrommene på skolen står til din disposisjon store deler av dagen på ettermiddag / kveldstid.

  • Godt utstyrt treningsrom
  • speilsal med slynger
  • gymsal og basseng
  • store uteområder

Vi har tett samarbeid med treningssenteret CrossFit Blindleia i Lillesand. De fleste treningsøktene våre kommer til å foregå der. Vi kommer til å bli med på dagens WOD (workout of the day) flere ganger i uka, i tillegg til egne økter med fullt fokus på god løfteteknikk. Du får også tid og anledning til å bruke boksen til egentrening.

Vi skal øve på å lage treningsprogrammer,  komponere gode treningsøkter, holde timer og veilede hverandre.

I tillegg til mye trening, så har vi teori med fokus på treningslære og PT-rollen.

Du vil lære om kroppens oppbygning og funksjoner.

Teorien vil være relevant for din egen trening, og også gi et godt grunnlag dersom du senere vil studere PersonligTrener eller andre idrettsstudier. Vi kommer selvsagt også innom andre treningsformer som f.eks. ski og bootcamp ute.

Du behøver ikke å ha erfaring med CrossFit for å gå på denne linja.

Du må bare ha lyst til å trene.

Klassen reiser til Fuerteventura (Kanariøyene) når kulda setter inn her i fedrelandet. Vi bor på et anerkjent treningsresort som har nær sagt alle muligheter for variert trening.

Trykk her for å se flere bilder fra turen

Du skal også få oppleve Kambodsja! Sammen med hele skolen reiser vi på en fantastisk opplevelses -og dannelsesreise til Kambodsja! Dette blir et eksotisk møte med et veldig annerledes land. Gled deg!

Pris for skoleåret 2020-21

Linjekostnader: 20 000 kroner

Totalpris for hele skoleåret: 121 000 kroner

Totalprisen inkluderer blant annet:

  • Innmeldingspenger på 2.500,-
  • Kost og losji i dobbeltrom (Rommene er nyrenoverte - alle har dusj tilknyttet).
    • 4 måltider i ukedagene. 3 i helgene.
    • Bruk av vaskemaskiner /tørketrommel.
    • Trådløst og kablet nettverk.
  • Fellestur for hele skolen til Kambodsja
  • Linjetur til Fuerteventura
  • Kortere turer med hele skolen: Skjærgårdsturer  ++
  • Fellesopplevelser: Kilden, musikaloppsetning, konserter.
  • Tilgang på flotte fasiliteter store deler av ukene: Svømmebasseng, gymsal, bilverksted, speilsal, kinosal, slyngerom, fotostudio, lydstudio, formingsrom
Søk nå

Linjelærer

Johanne Beisland

Johanne stortrives som folkehøgskolelærer! - Det vil du merke. Hun liker spesielt å utfolde seg gjennom fysisk aktivitet. Nylig har hun tatt PT utdanning og er virkelig motivert for å jobbe mot at elevene skal komme i bedre form - høy puls og trivsel er stikkordene.

Johanne Beisland

Høydepunkter

CrossFit Blindleia
PT-fokus
Fellesskap
Workout of the day
Mye trening

Studieturer

Kambodsja 1 Free Use No Credit Unsplash
Fellestur - Hele skolen
Kambodsja

Hele skolen reiser på tur til fantastiske Kambodsja! I mars pakker vi kofferten og vender blikket mot Asia.

129
Linjetur
Fuerteventura - PT X-fit

Vi tar en ukes opphold på Kanariøyenes største treningsresort. Høy standard og veldig mange muligheter for å trene variert. Det er mange gode og motiverende treningstimer og følge. Velg og vrak!